Sa? bacak balk?s?n?n en münte?ir nedenlerinden biri, kas gerilmesi veya yaralanmas?d?r. A??r? fiziksel aktivite, ani hareketler veya yanl?? pozisyonlar sebebiyle kaslar gerilebilir yahut yaralanabilir.Baca??n?z çok hassas olabilir ve antrparantez kas spazm?, ?emekme yahut baca??n?z? devinim ettirmekte zorluk ya?ayabilirsiniz.Bu egzersiz, uylu?un